Derfor er det vigtigt, at du bruger dit hæve-sænkebord Stillesiddende arbejde er hverdag for de fleste af os, men hverken vores krop eller fysik er indrettet til stillesiddende adfærd. Undersøgelser viser, at stillesiddende adfærd langsomt fører til livsstilsrelaterede sygdomme. Rutinemæssig brug af et hæve-sænkebord kan reducere stillesiddende adfærd mærkbart, mindske risikoen for livsstilssrelaterede sygdomme og øge det daglige velvære. Forskning har vist: • At hvis du står op i 2 timer fordelt over din arbejdsdag, øges din forbrænding med ca. 20.000 ekstra kalorier om året, hvilket svarer til 6 maratonløb! • At du kan forbedre din kropsholdning og mindske eventuelle ryg- og nakkegener, når arbejdsstillingen varieres At du kan øge din energi og produktivitet samt forbedre dit fokus, når du varierer din arbejdsstilling og kommer op at stå, imens du arbejder At ansatte med adgang til hæve-sænkeborde er 71% mere fokuserede, 66% mere produktive og 33% mindre stressede • • Kilder: National Center for Biotechnology Information, Vidensråd for Forebyggelse, American Heart Association, Center for Disease Control and Prevention
Download PDF file